能否推荐一款跑步鞋，19年值得入手几款跑鞋推荐，不知道你更青睐哪一款?

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很多新手跑者对于装备的选择并不是很了解，特别是对于跑步鞋而言，不同等级的跑步状态所选择的跑步鞋也是不同的。出入跑圈的你，适合一款入门级的跑鞋。下面就为大家带来几款入门跑鞋推荐，希望在跑步这条道路上越跑越精彩。跑者的最重要装备非脚上的跑鞋莫属。不同体重不同跑姿不同路况等各异的需求催生了分类细致科技重点各有不同的多种专业跑鞋。跑者对跑鞋的选取，也逐渐从追逐最新旗舰款式转为了了解自身情况并寻找更加符合自己需求：重量轻,缓冲,支持,和一个舒适的适合脚感。

一重量

一些跑步者非常关心体重,研究表明,你用更重的鞋子消耗更多的有氧能量。较轻的鞋子通常有较少的缓冲,这可以使他们感觉更快。然而,如果你要走很远的路,更重的鞋子的额外缓冲可能是更好的选择。

二落差

鞋子的落差是鞋跟和前脚测量之间的差异,或者你的脚趾在脚后跟以下掉了多少。这一点很重要,因为较高的落差会导致更多的脚后跟打击。很多鞋子的落差在到毫米之间,但有些鞋子的落差不到毫米。一些基于简约设计的设计为零。

三缓冲

缓冲提供了冲击吸收。为了测试它,跑者世界的鞋类实验室在脚后跟和前脚进行测量,然后平均分数,让你对整体体验有一个了解。缓冲得分的比例为到,其中一个是缓冲最少的。

除了这些关键的统计数据外,我们还关注鞋子的稳定性特征灵活性和能量回报,以帮助跑者找到你喜欢的跑鞋。

锐步

很多跑者都非常喜欢这一双跑鞋，因为当他们穿上这双鞋时都感觉脚步变得敏捷了起来，也是当今最快的跑鞋之一。由织物材质编织而成的主体鞋身轻薄且简约，这款鞋子男款重量克，女款仅克，采用了科技中底作为中底泡棉，这种创新材料要比传统材料重量轻，跟耐克泡棉有的一拼。穿它跑步的时候，它还能带给跑者印象深刻的回弹和能量反馈感。

布鲁克斯

布鲁克斯系列跑鞋的因吸引各种跑步者，第七次获得跑者世界个编辑选择奖。已经来到第十一代的系列依然在不遗余力的将更新更强的科技送到跑者的脚上。

最为突破的科技点要数中底位置的缓震科技，名为的全新中底科技将独家的科技空气以及橡胶这三者相融合，并以全新配方来提供柔软脚感与超强缓震性能，同时还有轻量化的升级。加之原有的缓震科技，让强势回弹更加持久。

耐克

的鞋面在透明材质下，还有一层半掌内靴的网眼材料，双层鞋面不仅提高了美观与舒适性，并且提升了半透明弹力编织的耐久性能，这对于提高使用寿命是相当关键的一点。在外形上基本做到了颠覆性质，去掉碳板的它虽然在推进性与速度感上损失了不少，但由于的前后掌高度差与的前掌设计高度使其推进感还是要远远强于多数跑鞋。

这种全新的""旨在保持这种传奇的健康和感觉,但提供了赛车公寓的轻量级感觉。为了做到这一点,耐克给了轻量级泡沫,这是非常有弹性的。

阿迪达斯

挖掘阿迪达斯弹性助推泡沫的跑步者会发现很多喜欢新的太阳能助推器。鞋包与品牌的超助推相同的缓冲中底,但在不增加重量的情况下,通过中脚增强了上脚的支撑。而三件套的"量身定做的纤维"鞋面提供了固定的支撑,而不会膨胀鞋子。这只鞋还有新的结构来固定中底的脚后跟,其目的是帮助阿基里斯自由移动,集中跑步者的能量前进。

美津浓

鞋面编织技术，具备了高度的拉伸性，就像穿上袜子般温柔包裹，它采用了美津浓引以为傲的大底科技，是一双性价比很高的日常慢跑鞋。本质上是一个针织鞋面的波浪骑手,其弹性的结构创造了拥抱脚一个舒适和稳定的骑行。测试人员描述了这种缓冲在至英里的过程中,感觉"即使我实际上是在沥青上奔跑也能在软轨道上奔跑免责声明

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